czwartek, 7 sierpnia 2014

91. HARMONIA CIAŁA DUCHA I UMYSŁU

Kiedy przez tydzień nie miałam komputera, to udało mi się przeczytać jedną z książek którą mam w planach, a ciągle odwlekam w czasie. Plusem braku internetu jest to że mamy czas na inne ciekawe rzeczy i o dziwo tylko pierwszego dnia mi brakowało. To dobry znak - nie jestem uzależniona !

RECENZJA KSIĄŻKI " NA ZDROWIE" 
 
Wydawnictwo SENSUS- tu można kupić książkę

Autorzy: Dr Jan Pokrywka
              Filip Żurakowski
  
Wydawnictwo:  http://sensus.pl/

                                                          
Dwóch autorów Lekarz i Pisarz, to bardzo dobre połączenie wiedzy i lekkiego pióra.
Autorzy próbują odpowiedzieć na pytanie: " JAK OSIĄGNĄĆ HARMONIĘ CIAŁA, DUCHA I UMYSŁU".
Czyta się książkę bardzo szybko, gdyż jest tam zawarte życie codzienne z którym zmierzamy się każdego dnia. Porady jak wykorzystać dobrze czas i cieszyć się każdym dniem każdemu się przydadzą. 
Na pewno książka motywuje do zmian w życiu - prostych ale jak skutecznych.

Po przeczytaniu muszę:

* Kupić olej lniany - dużo dobrego o nim przeczytałam
* Pić wodę w butelkach szklanych
* Chlorek magnezu - to dla mnie najważniejsze - podobno gdy wypijamy półlitrową butelkę coca-coli blokujemy przyswajanie magnezu na cały dzień. A ja jeszcze piję kawę :)
* Cukier zastąpić ksylitolem (cukier brzozowy), jeszcze tego nie zrobiłam, ale już dużo osób go używa
* Zastosuję Eliksir Dla Mózgu - ciekawe ? Przepis w książce :)

Bardzo ciekawe są porady "jak uniknąć chorób cywilizacyjnych" - proste i do wykonania na co dzień.
I dużo przepisów na zdrowe mikstury dobrze działające na zdrowie, jak zrobię to się przepisem podzielę :)

Bardzo lubię książki co wnoszą coś do mojego życia, ta na pewno do takich należy.
Dużo cennych informacji przekazanych prosto i z humorem :)

Ps: Nie znalazłam w aptece internetowej Chlorku Magnezu, może wiecie gdzie kupić ? :)

24 komentarze:

  1. Eliksir dla mózgu. Jak na razie biorę tabletki, co by go odżywiać, ale z takiego domowego przepisu chętnie bym skorzystał. Może lepsze:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Eliksir składa się z kilku czynników, jak zastosuję to napiszę :)
    Patrząc na Twoje wyniki to Twój mózg ma się świetnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Kupisz na allegro, ale warto popytać w stacjonarnych aptekach

    OdpowiedzUsuń
  4. Moim zdaniem lepiej zastąpić kawę herbatą, niż łykać suplementy w tabletkach :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O nie niczego nie będę łykać - chlorek magnezu to proszek który zamierzam dosypywać do kąpania i w ten sposób uzupełnię magnez przez skórę.
      A z kawy nie zrezygnuję :)

      Usuń
  5. ciekawie się to czyta - bardzo fajny post.

    Wgl to nie odwiedzałam nigdy twojego bloga zbyt często ale teraz muszę to nadrobić. Na pewno bd tu wpadać :***
    http://perfekcjajestwcenie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Hmn,,, zaintrygowalas mnie i chyba pokusze sie by przeczytac ksoazke :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja mam.czas na wszystko ale go tak dużo, że nie wiem co z nim zrobić, nie piorę, nie gotuję...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ha, ha chyba tylko teraz jak jesteś na wakacjach !
      Ciesz się odpoczynkiem jak najdłużej :)

      Usuń
  8. Ja się już przerzuciłam na ksylitol. Czasami daję pół na pół z cukrem albo z miodem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też tak planuję pomału wprowadzać, zawsze to już mniej cukru białego, który i tak jest we wszystkim :)

      Usuń
  9. jeżeli się nie mylę, to mój chłopak kupił olej lniany. słyszał wiele dobrego. w smaku jest okropny i go już nie pije ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojej, a może można go do czegoś dodawać?

      Usuń
    2. Też próbowałam pić olej lniany z zalecenia lekarza ale niestety w smaku jest okropny... można dodawać go do pasty z białego sera - w takiej formie spożywa go mój teść. Przepis na taką pastę znajdziesz w internecie - dieta dr Budwig :)

      Usuń
    3. można prawie do wszystkiego :)
      np. łyżkę do ulubionego makaronu, zupy, itp.
      tylko nie grzać go mocno, bo traci właściwości :)

      Usuń
    4. Przepis na tą pastę dr. Budwig mam właśnie z tej książki.
      Ale spróbuję też po troszku dodawać do innych potraw :)

      Usuń
  10. Woda w butelkach szklanych? Znając siebie, zanim dowiozłabym do domu... byłyby potłuczone :<

    OdpowiedzUsuń
  11. Coś czuję, że to książka dla mnie, też lubię takie - motywują do zmiany na lepsze, zawsze coś tam dla siebie nowego, przydatnego można wyczytać :-) Zamiast cukru od kilku miesięcy używam stewii :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też właśnie chcę spróbować, ale stewie widziałam w markecie a ksylitolu nie - szukam dalej :)

      Usuń
  12. Już wiem, że na pewno spodobałaby mi się taka książka :))

    OdpowiedzUsuń
  13. Olej lniany może nie jest najlepszy w smaku (przynajmniej ja to tak odczuwam i smakuję) ale na pewno polepszaczem smaku jest perspektywa zdrowia :)
    I nawet można plubić :)

    OdpowiedzUsuń

Z góry dziękuje za wszystkie komentarze, dzięki nim motywacja nigdy nie mija.