niedziela, 29 czerwca 2014

76. BIEGANIE (7.) Udało się - 30 min.




Bieganie 7
29 Czerwiec NIEDZIELA

Mam możliwość biegania tylko w weekendy, wiec byłam bardzo rozczarowana gdy w Sobotę mi się to nie udało. Chodziłam cały dzień zła że mój plan nie wypalił. Bałam się że od rana w Niedzielę będzie padać i mi przepadnie bieganie weekendowe. 
Na szczęście prognozy się nie sprawdziły i było 16 stopni i delikatne słoneczko zza chmurek.
Aż chciało się wyjść z domu, 6:40 byłam już jak to w zwyczaju wyrzucić śmieci i biegiem na moją nową ulubioną trasę. 



Byłam dziś zdeterminowana i nastawiona, że albo wydłużę trasę, albo zrobię dobry czas.

Udało mi się wydłużyć dystans o ok. 0,5 km.
Udało mi się osiągnąć mój cel - BIEGŁAM PRZEZ 30 MIN.

Nie wierzę, po prostu nie wierzę, że w ciągu miesiąca biegając 2 x w tygodniu udało mi się z marszo-biegu przejść do 30 minutowego biegu.

Teraz zaczęłam szukać imprez biegowych do 5km z okolic śląska do których mogłabym się przygotowywać, co by mi dało dalszą motywację.

Mam nadzieję że tak kiedyś będzie wyglądać moje sprawozdanie z biegania!


30 komentarzy:

  1. Gratuluję! Dowód, że warto dążyć i realizować swoje cele!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, nawet jak na początku to naprawdę wydaje się nie możliwe. W szkole nigdy nie lubiłam biegać :)

      Usuń
  2. Imprezy biegowe, to sama przyjemność i naprawdę motywują a przede wszystkim fajnie się spotkać z innymi wariatami :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Marzę żeby kiedyś spróbować swoich sił na takiej imprezie :)

      Usuń
  3. ja nienawidzę biegać, chyba nic mnie do tego nie zmusi :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Każdy ma swoje ulubione dyscypliny sportowe. Ale nigdy nie mów nigdy, ha,ha :)

      Usuń
  4. Gratuluję! Ja do 30 minut jeszcze nie doszłam, ale wszystko przede mną :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co to by była za frajda gdybym od razu przebiegła 30 min, a tak ile satysfakcji tak krok po kroku :)

      Usuń
  5. Mi bieganie nie służy...próbowałam kilka razy, dla mnie rower i nordic walking...bardzo lubię te sporty. Oczywiście gratuluję świetnego wyniku :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Gratulacje moja droga ,idziesz jak burza!!! boję się co będzie dalej hahaa
    Ja biegam 3 razy w tygodniu,tak sobie narzuciłam,ale nie lubię z rana

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pewnie gdybym mieszkała poz miastem to może i wieczorem bym biegała. Ale w mieście lubię tę ciszę, która panuje rano i to najlepiej w weekendy :)

      Usuń
  7. Gratuluję, to wspaniale :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Brawo! :) Moje gratulacje i oby tak dalej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dobrze mnie motywujesz Swoimi poczynaniami, więc nie mam wyjścia :)

      Usuń
  9. No to rzeczywiście świetny osiąg biorąc pod uwagę, że tylko w weekendy trenujesz. Masz świetną kondycję i ciekawe plany, tak właśnie pracuje się na sukces, rzeczywiście motywujesz :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Gratuluję! Ja obiecałam sobie, że w tym roku chociaż zacznę biegać, bo to super sprawa. Póki co, brak czasu.
    Pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
  11. super !!! serdeczne gratulacje i jakie fajne tęmpo
    ja jeszcze muszę popracować nad taką szybkością

    OdpowiedzUsuń
  12. ____█████____███
    ___████__████_███
    __███____████__███
    __███_███___██__██
    __███__███████___███
    ___███_████████_████
    ███_██_███████__████
    _███_____████__████
    __██████_____█████
    ___███████__█████
    ______████ _██
    ______________██.. UŚMIECH
    _______________█ ..JEST JAK
    _████_________█ ...SŁONCE,
    __█████_______█ ...KTÓRE
    ___████________█ ...SPĘDZA
    ____█████______█ ...CHŁÓD
    _________█______█...Z LUDZKIEJ
    _____███_█_█__█ .....TWARZY.
    ____█████__█_█
    ___██████___█_____█████
    ____████____█___███_█████
    _____██____█__██____██████
    ______█___█_██_______████
    ________███___________██
    ________██_____________█
    _______█ ..ŻYCZĘ
    ______█ ...WSPANIAŁEGO
    ______█ ...RADOSNEGO
    ______█...DNIA
    ______ █...BUZIACZKI

    OdpowiedzUsuń
  13. Pewnie, że tak będzie jak na grafice! Wszystko siedzi w głowie : ))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Teraz kolejne cele przede mną i już się na nie cieszę :)

      Usuń
  14. Wow!!!!!!!!!!!!! gratuluję, brawo:):):)

    OdpowiedzUsuń
  15. Trzymam kciuki w dalszym ciągu. Podoba mi się Twoja determinacja. Tylko tak można osiągnąć cel. Gratuluję ! Na następny weekend zapowiadają ładną pogodę :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Gratulacje! wszystko jest możliwe, wystarczy trenować:)

    OdpowiedzUsuń
  17. Super, gratuluję sukcesy i oby tak dalej :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja teraz muszę odstawić rolki i chyba wezmę się za bieganie. Muszę coś na nowo pokochać, żeby się zająć. :)

    OdpowiedzUsuń

Z góry dziękuje za wszystkie komentarze, dzięki nim motywacja nigdy nie mija.