FleszFit 1
1.Moje ulubione śniadanko
2.Coś słodkiego-galaretka niestety z torebki, ale lubię
3.Moje zdrowe zakupy (mąka pełnoziarnista, żytnia, kukurydziana, otręby, cukier brązowy)
4.Mam słabość do macy
5.Mój kubek (przywieziony z Grecji, przypomina mi o słońcu) do zielonej herbatki
6.Szampon koloryzujący, czas na farbowanie (strasznie nie lubię sama farbować)
A to moja ZDROWA TACKA w tym tygodniu:
- serek wiejski z Piątnicy- mój ulubiony
- sok warzywny-po raz pierwszy kupiłam (sprawdzę czy dobry)
- kefir, serek chudy
- moje ciasteczka owsiane, chlebek kukurydziany (upieczony dla córki bezglutenowy)
Nadal udaje mi się trzymać planu na luty i ćwiczę tak jak zaplanowałam.
Następny wpis to chyba efekty po miesiącu MIXER CARDIO- czas się zmierzyć.
Ja Serek wiejski pochłaniam seriami :D:D Powodzenia w trzymaniu zdrowego trybu życia ! ja tez sie staram więc pamiętaj nie jestes sama ! :D
OdpowiedzUsuńMam wrażenie że po serku jestem bardzo syta. i można do niego dodać tyle różnych rzeczy: szczypiorek, rzodkiewka, ogórek konserwowy, zioła, przyprawy, miód.
Usuńten kubeczek z Grecji jest naprawdę śliczny - sama bym taki chciała : ))
OdpowiedzUsuńSą na nim oliwki, przypomina piękną pogodę i ciepłe chwile.
UsuńAż sie głodna zrobiłam jak tu weszłam :D
OdpowiedzUsuń