Tworzę coś w rodzaju bazy całodziennej i chce wam przedstawić jedną z nich. Sprawdza się bardzo fanie, bo można też zabrać ze sobą w pojemniczkach do pracy.
Moja baza sałatkowa składa się z :
- kapusta pekińska
- cebula
- papryka
- ogórek zielony
- groszek, kukurydza
- wszystkie warzywa jakie lubicie i macie w lodówce
To wszystko kroję i polewam jogurtem naturalnym, troszkę octu i oliwy. Sól, pieprz do smaku lub troszkę cukru.
Kiedy zgłodnieje, najczęściej drugie śniadanko wyciągam pojemniczek i do niego dodaje np:
rybkę z puszki w sosie pomidorowym (z poprzedniego dnia trochę zostało).
A później makaron razowy.
To mój sposób na niejedzenie byle czego.
Pewnie macie własne sposoby i bazy, chętnie je poznam.
Podsuwasz bardzo przydatny pomysł, jeszcze nigdzie go nie spotkałam! Albo kurczaczka usmażonego z przyprawą, albo tuńczyka możemy dodać - mnóstwo pomysłów mi się nasuwa. A zamiast pekińskiej może być też lodowa sałata i jeszcze starta marchewka czasami może się wkomponować. Jak widzisz - mnie zainspirowałaś :)
OdpowiedzUsuńCieszę się. Tak, tak kurczak w przyprawach lub gyros, tuńczyk, może być to co zostało z poprzedniego dnia z obiadu.
UsuńŚwietny pomysł z taką bazą do której można coś dodać i już jest gotowe, pyszne i zdrowe jedzonko.
UsuńPS.
Makaron razowy jest przepyszny
Makaron lubię i jeszcze ryż brązowy, ale do niego muszę mieć więcej jogurtu lub jakiegoś dresingu, bo mi się za suchy wydaje.
UsuńFajny pomysł z tą bazą do posiłków, nawet bym na to nie wpadła :D
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł z bazą do posiłków:D Aktualnie i ja jestem na lekkiej diecie, więc podkradnę przepis :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam sałatki ! pierwsza jet idealna :)
OdpowiedzUsuńwww.izabielaa.blogspot.com
Lubię takie sałatki. Kiedy mam dużo zajęć na uczelni robię sobie sałatki z kurczakiem w pojemnik. :)
OdpowiedzUsuńHmmm, a wiesz, że o takiej bazie, do której w ciągu dnia mogę zmieniać dodatki nigdy nie pomyślałam. A to faktycznie dobry pomysły, muszę sama pokombinować.
OdpowiedzUsuńPodoba mi się ten pomysł z bazą, muszę z niego skorzystać i może wreszcie zapanuje nad wagą :))
OdpowiedzUsuńmam podobna baze u siebie;)
OdpowiedzUsuń