Jeżeli ktoś rezygnuje z ćwiczeń, bo mówi że nie ma żadnego sprzętu do ćwiczeń typu: hantle, step, bosu, bieżnia itp. to od tej pory już nie ma wymówki.
Każdy ma w domu krzesełko lub fotel, który doskonale nadaje się do ćwiczeń.
 | ||
| ŚWIETNE NA WEW. STRONĘ UD |
Oto ćwiczenia na weekend, może któreś przypadnie Wam do gustu.
OD DZIŚ WASZE KRZESEŁKA - TO SPECJALNE KRZESEŁKA DO UJĘDRNIANIA TYŁECZKA A NIE DO SPŁASZCZANIA :)
Świetne, teraz rzeczywiście będą moje krzesła ujędrniać a nie spłaszczać:):)
OdpowiedzUsuńDzięki:):)
bardzo fajne cwiczenia
OdpowiedzUsuńTo wcale nie są takie słodkie ćwiczonka, dla przeciętniaka na pewno będzie ciężko przez to przejść. Że się tak wyrażę - prawdziwy wypierd ;-)
OdpowiedzUsuńOj tak, to tyko krzesełko tak niewinnie wygląda :)
UsuńDobrze, że mam w domu tylko taboret ;)
OdpowiedzUsuńJa mam taki ciężki taboret że z powodzeniem może służyć jako ciężarek - uważaj bo Ci coś wymyślę ha, ha :)
UsuńPomysłowe.
OdpowiedzUsuń