91. HARMONIA CIAŁA DUCHA I UMYSŁU

Kiedy przez tydzień nie miałam komputera, to udało mi się przeczytać jedną z książek którą mam w planach, a ciągle odwlekam w czasie. Plusem braku internetu jest to że mamy czas na inne ciekawe rzeczy i o dziwo tylko pierwszego dnia mi brakowało. To dobry znak - nie jestem uzależniona !

RECENZJA KSIĄŻKI " NA ZDROWIE" 
 

Wydawnictwo SENSUS- tu można kupić książkę

Autorzy: Dr Jan Pokrywka
              Filip Żurakowski
  
Wydawnictwo:  http://sensus.pl/

                                                          
Dwóch autorów Lekarz i Pisarz, to bardzo dobre połączenie wiedzy i lekkiego pióra.
Autorzy próbują odpowiedzieć na pytanie: " JAK OSIĄGNĄĆ HARMONIĘ CIAŁA, DUCHA I UMYSŁU".
Czyta się książkę bardzo szybko, gdyż jest tam zawarte życie codzienne z którym zmierzamy się każdego dnia. Porady jak wykorzystać dobrze czas i cieszyć się każdym dniem każdemu się przydadzą. 
Na pewno książka motywuje do zmian w życiu - prostych ale jak skutecznych.

Po przeczytaniu muszę:

* Kupić olej lniany - dużo dobrego o nim przeczytałam
* Pić wodę w butelkach szklanych
* Chlorek magnezu - to dla mnie najważniejsze - podobno gdy wypijamy półlitrową butelkę coca-coli blokujemy przyswajanie magnezu na cały dzień. A ja jeszcze piję kawę :)
* Cukier zastąpić ksylitolem (cukier brzozowy), jeszcze tego nie zrobiłam, ale już dużo osób go używa
* Zastosuję Eliksir Dla Mózgu - ciekawe ? Przepis w książce :)

Bardzo ciekawe są porady "jak uniknąć chorób cywilizacyjnych" - proste i do wykonania na co dzień.
I dużo przepisów na zdrowe mikstury dobrze działające na zdrowie, jak zrobię to się przepisem podzielę :)

Bardzo lubię książki co wnoszą coś do mojego życia, ta na pewno do takich należy.
Dużo cennych informacji przekazanych prosto i z humorem :)

Ps: Nie znalazłam w aptece internetowej Chlorku Magnezu, może wiecie gdzie kupić ? :)